有没有想过为什么男人在做爱后会昏昏欲睡？ 这就是科学所说的……

这是一个让（我们中的一些人）彻夜难眠的问题：为什么男人在做爱后会昏昏欲睡？ 许多男人几乎没有时间让床单安顿下来，然后他们就直奔点头之地，但是有什么科学理由可以解释为什么一个性别更容易在做爱后打瞌睡吗？

嗯，有，碰巧。 科学记者兼作家梅琳达·温纳·莫耶（Melinda Wenner Moyer）研究了可能导致这一现象的因素。

对于许多女性来说，性和打鼾之间的关联是生活中令人讨厌的事实之一：无论何时发生激烈的相遇，男人似乎总是在事后立即入睡。 《男人、爱与性：女性完整用户指南》一书的作者戴夫·津岑科这样向赫芬顿邮报作家阿里安娜·赫芬顿解释了这一现象：“男人睡觉是因为女人不会变成披萨。”

我怀疑我永远不会成为披萨，而且我永远不会有先见之明提前点一份。 因此，代替治愈，将不得不做一个更好的解释。 尽管女性在性生活后有时会感到困倦，但这种现象在男性身上似乎更为明显。 那么，是什么让他们陷入了点头之地？

首先，性行为令人昏昏欲睡的明显原因是：这种行为经常发生在晚上，在床上，而且毕竟是体力消耗（男性往往比女性更是如此，尽管这肯定会有所不同）。 所以当性生活结束时，男人感到困倦是很自然的。

其次，使用正电子发射断层扫描 (PET) 扫描的研究表明，为了让一个人达到性高潮，首要要求是放下“所有的恐惧和焦虑”。 这样做也往往会让人放松，并可能解释打瞌睡的倾向。

然后是性高潮本身的生物化学。研究表明，在射精过程中，男性会释放出一系列大脑化学物质，包括去甲肾上腺素、血清素、催产素、加压素、一氧化氮 (NO) 和催乳素。催乳素的释放与性满足感有关，它还调节了男性所熟知的“恢复时间”——男人在“再试一次”之前必须等待的时间。研究还表明，缺乏催乳素的男性恢复速度更快。

催乳素水平在睡眠期间自然较高，注射该化学物质的动物会立即感到疲倦。这表明催乳素与睡眠之间存在密切联系，因此性高潮期间激素的释放很可能导致男性感到困倦。

（旁注：催乳素也解释了为什么男性在性交后比手淫后更困。根据最近的一项研究，由于未知原因，性高潮释放的催乳素是手淫高潮的四倍。）

催产素和加压素是性高潮期间释放的另外两种化学物质，也与睡眠有关。它们的释放经常伴随着褪黑激素的释放，褪黑激素是调节我们生物钟的主要激素。催产素也被认为可以降低压力水平，这又可能导致放松和嗜睡。

性后嗜睡的进化原因是什么？这更难解释。从进化上讲，一个人的主要目标是尽可能多地生育后代，而睡眠对他的追求并没有帮助。但也许因为无论如何他都不能立即和另一个女人跑掉——该死的恢复时间！ ——通过睡眠重新激发自己的能量可能是他最好的利用时间。

尽管关于女性在性交后是否感到困倦存在相互矛盾的信息，但无论如何，女性经常会和男性一起睡着（或在关键的拥抱时间使用它），这对他来说是个好消息：这意味着她不会再找另一个伴侣。当男人醒来而她还在那儿时，他可能已经准备好再次离开了。

嗜睡也可能只是一种“副作用”，与催产素和加压素释放的更重要的进化原因有关。除了与睡眠有关外，这两种化学物质还密切参与所谓的“配对结合”，即人类伴侣通常共有的社会依恋。性高潮期间这些大脑化学物质的释放增强了性伴侣之间的联系和信任感，这可能部分解释了性和情感依恋之间的联系。如果这对夫妇有一个孩子，这种联系是有利的，因为合作抚养孩子可以最大限度地提高年轻人的生存机会。

底线是：性后嗜睡有许多潜在的生化和进化原因，有些是直接的，有些是间接的——但目前还没有人确定确切的原因。然而，有一件事是肯定的：我们女性最好习惯它，因为它看起来不太可能很快改变。

我会给沮丧的美国女性留下最后一个想法：如果您对无处不在的性后打鼾现象感到不安，请记住，情况可能会更糟。最近对 10,000 名英国男性进行的一项调查显示，48% 的人实际上在性交时睡着了。

谈论性交中断！

该答案由纽约大学科学、健康和环境报告项目的一个项目 Scienceline 提供。