经过一番折腾，我的戴尔灵越笔记本 Inspiron 15（I1564D-158B）终于从Windows 10 改装为 Windows 7 ，因是64位的操作系统，原来的 2GB 内存显得非常吃紧。一打开电脑，就听得机子呼呼地响，打开个网页都要好半天，这明显不对呀。

我打开 Windows 任务管理器，发现物理内存的使用高达94%，打开资源监视器，发现最吃内存的，是个叫 svchost.exe （netsvcs）。svchost.exe 是系统服务加载器进程，通过这个 svchost.exe 加载的一个或多个系统服务正在使用网络。

正是这个系统进程总是在不停的下载数据，不仅占用了带宽，也吃紧了内存。这是微软的一个服务而已，作用是使用空闲的宽带在后台传送文件，例如：windows更新或者MSN Explorer 。因此我们只需要在服务中关闭即可。

1、右键点击我的电脑→管理→服务和应用程序，选择服务；

2、在服务中找到 Background Intelligent Transfer Service。

Background Intelligent Transfer Service

3、双击 Background Intelligent Transfer Service，启动类型改为“手动”或“禁用”，服务状态改为“停止”此服务。

禁用

4、重启电脑。这步不要忘记，修改后未重启，当前状态下仍然不生效。

我们既然已经知道这个进程是使用空闲的宽带在后台为 Windows 更新传送文件，那么最彻底的做法是关闭 Windows 更新。在服务中找到 Windows Update，启动类型改为“禁用”，服务状态改为“停止”此服务。

Windows 任务管理器

禁用以上两个系统进程后，我打开最常用的 Google Chrome 浏览器，登录 TIM 和微信电脑版后，整个系统运行顺畅，内存使用率在77%左右。